Autorenarchiv: Edwin

Boxhandschuhe kaufen mit Beratung

Wenn Sie Boxhandschuhe kaufen wollen sollten Sie die folgenden Tipps beherzigen, damit Sie effektiv und mit Spaß trainieren können und damit Ihre Hände optimal vor Verletzungen geschützt sind. Boxen ist bestens geeignet zur Verbesserung und Erhaltung der Fitness. Allerdings können Sie Ihr Fitnesslevel nur aufrechterhalten oder verbessern, wenn Sie mit dem notwendigen Equipment für den […]

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Wenn Sie einen Boxsack kaufen möchten, sollten Sie diese Tipps beherzigen.

Sie möchten einen Boxsack kaufen und sich vorher informieren worauf man dabei achten sollte? Dann sind Sie hier genau richtig. Wenn Sie weiterlesen wissen Sie in 5-10 Minuten welche Merkmale es zu beachten gilt und wo Sie problemlos einen Boxsack online bestellen können ohne Versandkosten und zum besten Preis. Dies versetzt Sie in die Lage […]

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Kickboxen für Fitness und Selbsverteidigung

Kickboxen ist nicht nicht nur bestens geeignet um die Fitness zu steigern, sondern es ist auch eine Form der Selbsverteidigung. Sie lernen dabei die Grundlagen der Selbsverteidigung wie richtiger Stand, Bewegung und Kampf. Es handelt sich um eine Kampfsportart, welche Boxen mit Tritten kombiniert. Bei einem Wettkampf wird der Kampf unterbrochen sobald einer der Kämpfer […]

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Ein Boxsack für Kinder ist das beste Geschenk!

Warum Kinderboxsäcke empfehlenswert sind Im Gegensatz zu früheren Generationen sind Kinder heutzutage unglaublich dynamisch und selbständig bei der Erschaffung und Gestaltung ihrer Interessen. Die trifft auch auf sportliche Akivitäten zu und da besonders auf Kampfsportarten. Wenn Jugendliche und Kinder also ein Interesse entwickeln für eine Kampfsportart wie z.B. MMA, Boxen, Kickboxen oder wenn Sie oft […]

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10 Tipps für das perfekte Boxsacktraining

Schlagen Sie nicht nur irgendwie auf den Boxsack ein, sondern lernen Sie wie man richtig am Boxsack trainiert. Hier sind 10 Tipps, welche Ihre Boxtechnik als auch die Schlagkraft verbessern. 1. Der richtige „Blickkontakt“ Das größte Problem beim Boxsacktraining ist das Entwickeln von schlechten „Augen- oder Blickgewohnheiten“.  Die üblichen zwei Probleme in diesem Zusammenhang sind, […]

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Schmerzen sind normal am Anfang!

Boxtraining ist hart und  Anfänger haben meistens Schmerzen. Hier ist eine Auflistung der Schmerzen und Beschwerden von denen Anfänger im Boxsport üblicher Weise betroffen sind, sowie Tipps um diese zu reduzieren: Schulterschmerzen Wenn Sie neue Schlagtechniken trainieren sind Schulterschmerzen das Hauptproblem. Die Vorderseite Ihrer Schultern werden auch vordere Deltamuskeln genannt  Diese relativ schwachen und kleinen […]

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Warum Sie nie am Boxsack ohne Handschutz trainieren sollten

Wunde Fingerknoechel

Mit bloßen Händen, bzw. Fäusten am Boxsack zu trainieren ist eine schlechte Idee. Mit ungeschützen Knöcheln zu kämpfen ist O.K, aber während des Training müssen Sie Bandagen und Box-oder Trainingshandschuhe anlegen. Die Versuchung mit bloßen Händen am Boxsack zu trainieren ist immer gegeben, denn es scheint natürlicher als den Boxsack mit bandagierten Händen und angelegten […]

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12 Tipps zur Verbesserung Ihrer Haltung beim Boxen

Both Jones und  Calzaghe nehmen beide die klassische Grundstellung ein bei ihren Boxkämpfen. Eine gute „Kampfhaltung“ bietet Ihnen ein Maximum an Beweglichkeit bei gleichzeitigem Schutz der vitalen Körperregionen. Entspannen Seien Sie nicht nervös und angespannt, sondern beweglich, locker und entspannt. So sparen Sie Kraft und Energie ein für die Momente wo sie gerbaucht wird. Viele […]

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Training am Boxsack für Fitness und Technik

Trainingseinheiten am Boxsack machen Sie fit in  vielerlei Hinsicht. Hier sind meine Empfehlungen für Anfänger: Dieser Trainingsplan ist simpel. Er nutzt den Boxsack um Ihnen die Fundamente für die Wettkampfsfitness zu geben. Ich gehe dabei davon aus, dass Sie nicht wissen, wie man effektive Kombinationen an einem Boxsack  anbringt. Falls Sie in der Lage sind […]

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Wie Sie den richtigen Standboxsack finden.

Ein Standboxsack ist weder besser noch schlechter als ein hängender Boxsack Insofern läßt sich diese Frage nicht eindeutig beantworten. Auf dieser Seite werden Sie innerhalb von 5 Minuten erfahren welche Vor- und Nachteile ein stehender Boxsack hat, wo man diese am günstigsten kaufen kann sowie welche Dinge bei der „Inbetriebnahme“ zu beachten sind, wie z.B. […]

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