Kategorien-Archiv: Boxratgeber

Kickboxen ist nicht nicht nur bestens geeignet um die Fitness zu steigern, sondern es ist auch eine Form der Selbsverteidigung. Sie lernen dabei die Grundlagen der Selbsverteidigung wie richtiger Stand, Bewegung und Kampf. Es handelt sich um eine Kampfsportart, welche Boxen mit Tritten kombiniert. Bei einem Wettkampf wird der Kampf unterbrochen sobald einer der Kämpfer […]

Both Jones und  Calzaghe nehmen beide die klassische Grundstellung ein bei ihren Boxkämpfen. Eine gute „Kampfhaltung“ bietet Ihnen ein Maximum an Beweglichkeit bei gleichzeitigem Schutz der vitalen Körperregionen. Entspannen Seien Sie nicht nervös und angespannt, sondern beweglich, locker und entspannt. So sparen Sie Kraft und Energie ein für die Momente wo sie gerbaucht wird. Viele […]